Die tägliche Arbeit am Computer ist auf keinen Fall dauerhaft gesund für unsere Augen. Um diese bei der Computerarbeit zu schonen, gibt es mittlerweile spezielle Schutzfolien für Monitore. Diese helfen zumindest ein wenig unser Augenlicht zu schützen. Es gibt neben dem Computer noch eine Sache, die unseren Augen auf der Arbeit zu schaffen macht: das Arbeitslicht! Die richtige Lichtversorgung wird von Anbietern wie Tradingzone.ch unterstützt, und spielt eine wichtige Rolle um langfristig die Augen zu schonen. Mein Tipp: Eine Stehlampe ist angenehmer als ein Deckenlicht.

Es liegt nicht nur am Alter, warum viele eurer Arbeitskollegen eine Brille oder Kontaktlinsen tragen. Wir belasten unsere Augen täglich. Im Berufsleben am Computer, in der Freizeit vor dem Fernseher. Das kann auf Dauer nicht gut für eine optimale Sehkraft sein. Irgendwann kommt der Tag, an dem wahrscheinlich auch ihr eine Brille tragen müsst, wenn das nicht schon der Fall ist. Ihr solltet mich nicht falsch verstehen, denn ich mag Brillen. Es ist mir nur ein Bedürfnis, euch auf das richtige Arbeitslicht hinzuweisen. Das Licht einer kleinen Stehlampe ist für eure Augen viel gesünder und freundlicher, als das der riesigen Deckenleuchten.

 

Warmes Licht für besseres Sehen

Unsere Augen fühlen sich geblendet wenn wir in zu grelles Licht schauen, so dass wir diese automatisch zukneifen. Das wir auf der Arbeit gute Lichtverhältnisse benötigen ist jedem bewusst. Nur leider nutzen sehr viele das falsche Licht: Deckenleuchten. Ihr kennt diese vielleicht aus eurem Büro? An der Decke befinden sich viele grosse Lampen, die ein unerträglich helles Licht abgeben. Es klingt natürlich logisch dass ihr mit diesem Licht besser seht, dass ihr damit langfristig euren Augen schadet wird leider zu schnell vergessen.

Ein gesundes und freundliches Arbeitslicht ist das Tageslicht. Es gibt wohl kaum ein besseres Licht bei dem sich unsere Augen wohlfühlen. Da nun einmal nicht jedes Büro ausreichend Tageslichteinfluss erhält und es in den Wintermonaten früh dunkel wird, nutzen wir Lampen als Hilfsmittel. Eine gute Variante ist die Schreibtischlampe, die jeder nach seinen Wünschen an- und ausstellen kann. Eine gesunde Alternative ist die Stehlampe. Diese gibt ein leichtes und warmes Licht ab, dass für unsere Augen besonders schonend und freundlich ist. Der Büroraum mag dadurch zwar etwas dunkler wirken, die Arbeitsplätze hingegen sind angenehm beleuchtet.

Mein Tipp für euch: Austesten! Die meisten besitzen in den eigenen vier Wänden eine Stehlampe. Es reicht aus, wenn ihr das herkömmliche Licht ausschaltet und die Stehlampe nah an euren Computer stellt. Wenn ihr keinen habt, könnt ihr das Smartphone nutzen. Ihr werdet Augen machen, wie angenehm das Sehen mit einem warmen und freundlichen Licht ist.