Die meiste Zeit des Tages verbringen wir sitzend – ob im Büro am Schreibtisch oder zuhause auf der Couch. Generell lässt sich sagen, dass sich diejenigen, die einer Schreibtischtätigkeit nachgehen, viel zu wenig bewegen. Selbstverständlich ist das, betrachtet man die arbeitsergonomischen Aspekte, meist fatal und wirkt sich wenig förderlich auf Fitness, Wohlbefinden und Produktivität aus.

Zwar hat jeder die Gestaltung seiner Freizeit selbst in der Hand, bezüglich der Ergonomie am Arbeitsplatz kann allerdings nur wenig getan werden. Schliesslich kann am Computer eben nur im Sitzen gearbeitet werden.

Doch stimmt das wirklich? Oder lassen sich Arbeitsabläufe, Arbeitsbedingungen und somit auch Arbeitsergebnisse ganz gezielt optimieren?

Ergonomie am Arbeitsplatz als Schlüssel zur Produktivität

Das Wort „Ergonomie“ setzt sich aus den griechischen Begriffen „ergon“ für Arbeit bzw. Werk und „nomos“ für Gesetz oder Regel zusammen. Gemeint wird mit dem Begriff der Ergonomie am Arbeitsplatz darum in erster Linie die Optimierung der Gesetzmässigkeiten menschlicher Arbeit. Durch bessere Arbeitsbedingungen und optimierte Abläufe sollen nicht nur überzeugendere Arbeitsergebnisse, sondern auch eine Identifizierung des Einzelnen mit seiner Tätigkeit und damit mehr Zufriedenheit und bessere Leistungen erreicht werden.

Zahleiche Studien belegen mittlerweile, dass neben der Organisation der Arbeit und dem Arbeitsumfeld insbesondere auch Lichtverhältnisse, technische Geräte und Möbel eine übergeordnete Rolle spielen, wenn es um Ergonomie am Arbeitsplatz und insgesamt verbesserte Arbeitsbedingungen geht. Gerade dem Bürostuhl kommt dabei meist eine besondere Bedeutung zu:

Zugegebenermassen verbringen die meisten Menschen zu viel Zeit im Sitzen – was fatal ist, wenn es sich hierbei auch noch um „falsches“ Sitzen handelt! Um Gesundheit und Wirbelsäule nicht zu gefährden und langes Sitzen nicht zum Produktivitätskiller werden zu lassen, ist es besonders wichtig, auf eine stets aufrechte Sitzposition zu achten. Diese lässt sich effektiv durch optimal aufeinander abgestimmte, eventuell höhenverstellbare Büromöbel erreichen. Im Fokus sollte hierbei ein Bürostuhl stehen, der sich nicht nur auf die eigenen Körpermasse einstellen lässt und dynamisches Sitzen ermöglicht, sondern es auch erlaubt, stets gerade auf den Computerbildschirm blicken zu können.

So lassen sich bereits durch die Anpassung des Sitzmöbels negative gesundheitliche Folgen vermeiden und das Wohlbefinden während der Arbeitszeit steigern – Und auch gleichzeitig ein erster Schritt in Richtung Ergonomie am Arbeitsplatz tun!